티끌 모으는 뚱이/건강 정보 썸네일형 리스트형 겨울철 간식, 고구마의 효능과 부작용 안녕하세요. 티끌 모으는 뚱이입니다.오늘 갑자기 겨울이 성큼 다가온 듯, 많이 추웠던 하루였습니다.날씨는 추웠으나 저는 오늘 추워진 날씨에 어울리는 먹거리들이 떠오르는 하루였는데요.그 중에서도 군고구마가 생각이 나며 고구마의 효능과 부작용에 대해 갑자기 궁금해졌습니다. 저처럼 고구마를 생각하다가, 고구마를 먹다가, 문득 고구마의 효능과 부작용이 궁금해질 분들을 위해 오늘은 고구마에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 🍠 고구마란고구마는 여러해살이 뿌리 채소로, 녹말이 많고 단맛이 나는 재배용 작물입니다. 씨앗으로도 번식을 하긴하지만 영양뿌리를 얻기 위해 경작할 때는 씨앗으로 경작하지 않습니다.원산지는 멕시코와 중남미 지역으로, 16세기 초반 미대륙을 발견한 콜럼버스에 의해 유럽으로 전달된 구황작물 중 하나.. 더보기 겨울철 환절기 감기 예방에 좋은 과일 세가지 안녕하세요. 티끌 모으는 뚱이입니다.요즘 날씨가 일교차가 참 크고 기온도 오락가락 하는 것 같은데요. 특히 환절기에 이러한 날씨 변덕으로 더욱 감기게 걸리기 십상이죠.오늘은 다가오는 겨울철 환절기 감기 예방에 도움을 주는 과일 세가지를 소개해 드리겠습니다. 🍐 모과모과는 산미가 강하고 과일이 단단하며 은은한 향기가 나는 과일입니다. 이러한 모과는 '동의보감'에서는 구토와 설사를 다스리고 소화를 도와주는 과일로 소개 되어 있습니다. 중국 명나라 학자가 펴낸 약학서인 '본초강목'에서는 모과를 가래를 멎게 해주며 주독을 풀어준다고 기록 되어 있다고 합니다.폐를 도와 가래를 멎게 하고 기침을 멎게 해주는 모과는, 만성 기관지염에도 효과가 있으며 태생부터 체력이 약하고 쉽게 피로감을 느끼며 감기에 유독 잘 걸.. 더보기 가을 겨울 제철 과일 귤(감귤) 효능 및 부작용 보관방법 안녕하세요. 티끌 모으는 뚱이입니다.입동이 지나고 날씨가 선선해지다 보니 가을겨울 음식과 과일들이 조금씩 나타나는 것 같습니다. 저는 얼마전에 길을 지나가다가 겨울을 대표하는 간식거리인 붕어빵을 보기도 하였고, 주변에서는 귤을 한박스씩 구매하여 먹는 지인들이 있더라구요.그래서 오늘은 귤(감귤)의 효능 및 부작용, 그리고 올바른 보관방법에 대하여 살펴보겠습니다. 🍊 귤(감귤) 제철과 효능감귤나무의 열매인 감귤은 흔히 귤 또는 밀감이라고도 칭합니다. 귤은 수분이 풍부하고 맛은 새콤하지만 달달하기도 하는데요. 귤은 10월부터 그 다음해인 1월까지가 제철인 과일이라고 합니다.귤은 흔히들 알다시피 비타민 C가 풍부하여 감기예방에 도움을 줍니다. 또, 항산화 효과로 피부 미용에 도움을 주고 노화를 예방하거나 .. 더보기 가을 제철 과일 감 보관방법과 감의 효능 및 부작용 안녕하세요. 티끌 모으는 뚱이입니다.요즘 길을 걷다보니 도심 속에서도 감나무가 은근히 눈에 많이 띄더라구요. 주변에 물들어가는 나무잎들처럼 감나무에 맺힌 감들도 감나무 본연의 짙은 초록잎과 대비되어 짙은 주황색 깔의 감들이 더 싱그러워보이고 돋보이는 듯합니다그래서 오늘은 가을 제철 과일인 감의 효능에는 무엇이 있는지, 감의 부작용에는 어떤 것이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 🧡 감의 종류감은 의외로 '단감'과 '떫은 감' 이렇게 두 종류로만 나뉜다고 합니다. 단감은 우리가 알고 있는 감의 모습이며, 떪은감으로 홍시나 연시, 또는 곶감을 만들어 먹는다고 합니다.간혹 단감이라고 해서 먹었을 때 떫은 맛이 나기 때문에 떫은 감이 익으면 단감이 된다고 생각하는 사람들이 많다고 하는데요.(저 또한 마찬가지였.. 더보기 이전 1 2 다음
