전체 글 썸네일형 리스트형 카무트(Kamut)란? 영양 가득 카무트의 성질과 효능 안녕하세요. 뚱이입니다.우리 주변에는 다양한 먹거리, 그리고 건강에 좋은 다양한 슈퍼푸드가 있습니다.그중 오늘은 고대 곡물이자 고대인이 즐겨 먹던 슈퍼푸드, '카무트'의 효능과 '카무트'가 가진 성질, 그리고 섭취 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 🌾카무트(Kamut)란?카무트는 고대 곡물의 한 종류로, ‘호라산 밀(Khorasan wheat)’이라고도 불리는데요. 현재는 주로 미국과 캐나다에서 재배되며, 일반 밀보다 크기가 크고 단백질과 영양소가 풍부한 것이 특징입니다.카무트는 인위적인 품종 개량의 기술을 거치지 않은 원래 형태 그대로 유지한 순수 고대 곡물입니다. 유전자 변형(GMO)을 하지 않고, 화학 비료나 농약을 사용하지 않은 유기농 방식으로 재배되는 경우가 많습니다. 식감은 쫄깃한 편이며 .. 더보기 근육통의 비밀 - 운동 후 근육이 뭉치는 이유 푸는 방법 안녕하세요. 뚱이입니다.여러분도 간혹 하지 않았던 운동을 한다거나 몸을 쓰게 되었을 때, 다음날 근육이 뭉치는 경험을 겪으신 적 있으시죠?저는 최근 등산을 다녀왔는데 그 뒷날부터 종아리 근육이 뭉쳐서 1주일 동안이나 근육통이 지속되더라고요.그러다가 문득 '근육통이 생기는 이유와 근육통이 생겼을 때 해결 방법'이 궁금해졌습니다.저처럼 운동 후 근육이 뭉치는 이유, 운동한 다음날 근육통이 생기는 이유에 대해 궁금하실 분들을 위해 근육통의 원인과 근육통 푸는 방법에 대해 찾아보았습니다. 💪 근육통이란?운동을 한 뒤 근육이 뭉치는 현상을 '지연성 근육통(DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness)'이라 하며 흔히들 근육통이라고 부릅니다. 운동을 한 당일보다는 그 뒷날부터 근육이 뭉치고 .. 더보기 헤이즐넛 클라우드 모카, 스타벅스 신상음료 후기 안녕하세요. 뚱이입니다.지난 2월 6일부터 스타벅스의 'V-DAY 프로모션'이 진행되고 있어요.발렌타인데이를 맞이하여 진행된 V-DAY 프로모션 키워드는 'WHERE ALL LOVE COMES TOGETHER'라고 하는데요. 프로모션 음료와 디저트, 굿즈는 어떤 게 있는지 아래에서 살펴보겠습니다. ❣️ 스타벅스 'V-DAY' 프로모션프로모션 기간 2월 6일(목)~3월 4일(화) 봄의 기운이 살짝 꿈 트는 듯한 2월. 그리고 지난 한 해를 완전히 끝맺는 듯한 느낌도 들고, 2025년을 제대로 시작하게 되는 것 같은 다양한 감정이 드는 2월입니다. 게다가 졸업식, 그리고 발렌타인데이까지 있어 왠지 모르게 설렘이 가득한 것처럼 느껴지기도 하죠. 이러한 설렘 가득한 순간을 스타벅스와 함께 했으면 하는 이번.. 더보기 카카오뱅크 혜택, 춘식이와 함께하는 '걷기 마라톤 챌린지' 참여 방법 안녕하세요. 뚱이입니다.카카오뱅크에는 다양한 이벤트 혜택들이 있는데요. 그중에 소소하지만 현금을 주는 이벤트가 있습니다. 저 또한 매일 체크하는 카뱅혜택으로 원래는 '매일 걷고 현금받기'였는데 몇 주전 이 이벤트가 '춘식이와 함께 매일 걷고 현금받자!'로 바뀌어 진행되고 있더라구요. 귀여운 춘식이 버전의 '매일 걷고 현금받기' 이벤트는 '걷기 마라톤 챌린지'도 진행할 수 있는데요!챌린지를 하는 7일 동안 마라톤 코스 거리인 42.195km에 도전하고 성공 시 혜택을 받는 서비스입니다.오늘은 춘식이와 함께하는 '매일 걷고 현금받기'와 '걷기 마라톤 챌린지' 방법에 대해 알려드리겠습니다. 💡'매일 걷고 현금받기(혜택받기)'란?하루 동안의 걸음 수를 책정하여 일정 걸음수 이상시 하루 세 번의 랜덤 혜택(현금.. 더보기 아이유 콘서트: 더 위닝, 관람 후기(용산 cgv 아이맥스관)(쿠키 있음) 안녕하세요. 뚱이입니다.여러분들은 좋아하는 가수가 있으신가요?라떼의 기억을 떠올려 보면 좋아하는 가수의 콘서트 관람 후, 영상으로 보고 싶을 때에 콘서트 이후에 나왔던 DVD를 구매하여 소장하여 봤었는데요. 요즘은 영화관에서 가수들의 콘서트 실황을 담은 영상을 개봉하여 대형 스크린으로 관람을 하기도 합니다. 그리고 바로 얼마 전! 1월 24일, 2024년에 콘서트를 열었던 아이유의 공연 실황을 담은 '아이유 콘서트: 더 위닝' 영상이 영화관에 개봉되었습니다.티켓팅도 어려운데, 콘서트 가면 혜자콘서트라고 소문난 아이유 콘서트는 평소에도 궁금했었는데 편하게 대형 스크린으로 관람할 수 있다 하니 안 볼 수가 없죠! 그래서 다녀온 용산 cgv 아이맥스관에서 관람한 정말 짧은 (완전히 주관적인)후기입니다. .. 더보기 김포 덕포진, 서울근교 노을구경 하기 좋은 곳 추천 안녕하세요. 뚱이입니다. 얼마 전 김포에 위치한 '덕포진'이라는 곳을 다녀왔는데요. 날씨가 추워서인지, 아니면 지리적으로 조금 구석진 곳에 있어서인지는 몰라도 사람이 적어 좋더라고요. 제가 방문했을 때는 마침 노을 지던 때였는데, 숨겨진 노을 명소일지도 모르겠다는 생각이 들었습니다. 강화도 들어가는 길목에 위치하고 있기 때문에 강화도 여행계획이시거나, 강화도나 김포 근처에서 노을 명소를 찾으신다면 한번쯤 들러봐도 좋을 '김포 덕포진'을 소개해드리겠습니다. 덕포진이란? 경기도 김포시 대곶면에 자리한 덕포진은 조선시대의 전략적 요충지로써, 소규모 군사기지인 '돈대'와 '포대', '파수청'이 있었습니다. '돈대'는 주변 관측이 쉽도록 높은 땅에 설치한 기지입니다. '포대'는 아군의 포격에 편리하도록 구축된.. 더보기 버거킹 멤버십 등급 종류 및 혜택 안녕하세요. 뚱이입니다. 여러분은 가장 잘 이용하는 햄버거 브랜드가 있으신가요? 저는 버거킹을 가장 많이 이용하고 있습니다. 회원가입 후 이용하면 구매금액별 등급이 주어지고, 등급에 따라 다양한 쿠폰도 발급되어 가장 많이 이용하고 있는 것 같습니다.저처럼 버거킹을 자주 이용하시는 분이라면 등급의 종류와 그에 따른 혜택을 잘 이용하면 좋을 것 같아, 오늘은 버거킹 멤버십 등급과 등급별 혜택에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 🍔버거킹 멤버십 등급 종류버거킹 멤버십은 버거킹 회원가입을 하면 주어지는데요. 가입 후 3개월간의 누적주문금액을 기준으로 웰컴 / 주니어 / 와퍼 / 킹 이렇게 총 4가지의 등급으로 나뉩니다.멤버십 등급은 매원1일 오전 9시에 직전 3개월간의 누적결제금액을 기준으로 업데이트됩니다.. 더보기 버거킹 멤버십 회원, 생일쿠폰 받는 방법 및 사용방법 안녕하세요. 뚱이입니다.오늘은 버거킹 멤버십 회원이라면 받을 수 있는 생일 쿠폰을 소개해 드리겠어요.본인의 생일인 달에 한하여 발행되는 쿠폰으로, 해당 달이 지나면 사라지는 쿠폰이니 버거킹 멤버십 회원이라면 쿠폰을 이용하여 맛있는 햄버거 드실 수 있길 바랍니다. 🍔버거킹 생일쿠폰버거킹 멤버십 회원이라면 전 등급(웰컴/주니어/와퍼/킹 등급)에게 주어지는 쿠폰으로 매년 생일이 있는 달 1일에 '생일축하 무료쿠폰'을 발급받을 수 있습니다.대신 사용 기한은 생일이 있는 달 말일까지니 해당 기간안에 사용하여야 합니다. 🍔버거킹 생일 쿠폰 확인 및 발급 방법 1.버거킹 앱을 다운로드하여 실행시켜 줍니다. 2. 앱 실행 후 로그인을 합니다. 로그인이 되었다면 화면 하단의 '쿠폰' 버튼을 선택해 주세요. 3... 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
